培训由理论讲授与救护技能实际操作两部分组成。通过培训了解到最基本的紧急电话拨打也是大有讲究的，通话时要保持临危不乱、口齿清晰，并采取“你问我答”的交流方式；还学习了食物阻噎气道的简单处理，心肺复苏救护等相关内容。“黄金四分钟”双手相叠正跪在“伤者”右侧，伸直两臂按压“伤者”胸腔，按压30次后向伤者口内吹两口气，接着再按压30次再吹两口气，如此循坏5次后探测伤者心跳。看似简单的胸外按压和人工呼吸，操作起来并不简单，既要保证质量，又要保证速度，是挽救生命的黄金期。最后学习了如何使用AED自动除颤仪以及通过手机下载小程序设备导航，搜索附近的设备网点，争取救援时间。北蓝救援队队长在讲解及演示后，还深度剖析各种急救失败和成功的案列。人人学急救，急救为人人，一系列学习让大家意识到紧急救护知识在关键时刻的重要性，让所有参加培训人员受益匪浅。

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